¿Se puede comer cereal con brackets?

Si estás a punto de ponerte brackets para tus dientes desalineados y te preguntas: "¿Puedo comer cereal con brackets?", estás en... El lugar correcto. Sí, puedes comer cereal con brackets. Pero debes ser un poco específico con el tipo de cereal y... Cómo lo vas a comer. Priorizar alimentos nutritivos pero de textura blanda o pastosa es importante durante tratamiento de ortodoncia.

Sin embargo, si todavía está buscando opciones y tiene una desalineación leve a moderada, puede omitir toda esta comida. Opta por alineadores transparentes. Son removibles, así que no tienes que preocuparte por dañarlos.

Ahora bien, si está decidido a utilizar aparatos ortopédicos o su ortodoncista cree que es su única opción, entonces veamos el tema y Debatir la cuestión principal: "¿Qué cereales puedo comer con brackets?"

Cereal que puedes comer con brackets

Un lunes por la mañana, cuando llegas tarde a la oficina, los cereales instantáneos para el desayuno pueden ser un salvavidas. No solo Son una comida rápida, pero también están repletas de nutrientes y están disponibles en una variedad de sabores.

Sin embargo, si tienes brackets, debes tener mucho cuidado con lo que comes. Evita los cereales duros, pegajosos o Textura crujiente. Por ejemplo, evite los cereales que contengan frutos secos o semillas. Este es solo un ejemplo de la lista de alimentos que debe evitar con brackets . Mantenga siempre una buena higiene cepillando o enjuagando los dientes. Partículas de comida sobrantes después de las comidas.

A continuación se muestran algunas opciones que funcionan bien con aparatos ortopédicos:

Cereales con textura suave y empapada

¿Se preguntan si se puede comer cereal blando con brackets? ¡Claro que sí! De hecho, son perfectos para los brackets. Elijan cereales que... No son pegajosos y son fáciles de masticar. Si buscas un desayuno nutritivo y apto para personas con ortodoncia, la avena es la opción ideal. La mejor opción. Para que sea más suave con los aparatos ortopédicos, deja la avena en remojo en agua o leche antes de consumirla.

Cereales inflados, ligeros y naturales

Los cereales de arroz inflado o trigo son naturales, saludables y sabrosos. Vienen en diferentes sabores a nueces o mantequilla, pero si Si tu prioridad es el valor nutricional, entonces opta por granos inflados simples como Rice Krispies. Otra gran opción es Cheerios remojados en leche durante unos minutos.

Cómo comer cereales de forma segura con brackets

Como ya hemos comentado, si eres fanático de los cereales (¿y quién no lo es?), entonces debes tomar algunas medidas para asegurarte Para que tus brackets se mantengan seguros mientras disfrutas de estos pequeños placeres de la vida.

• Es mejor elegir opciones sin azúcar o al menos bajas en azúcar. El riesgo de caries se reduce ligeramente. más alto Cuando se está sometiendo a un tratamiento de ortodoncia, es bueno evitar los alimentos con alto contenido de azúcar.
• Remoje el cereal durante unos minutos antes de comerlo. Sabemos que es bastante tentador masticarlo. favorito cereal recién sacado de la caja, pero evita hacerlo hasta que tengas los brackets puestos. No vale la pena. La factura del dentista, un alambre roto o un bracket flojo podrían generar problemas.
• Si tienes brackets, come bocados más pequeños. Esto te permitirá masticar con suavidad, lo que es más cómodo para tu boca. y los tirantes, ambos.
• Si no puedes cepillarte los dientes después de comer, al menos enjuágate los dientes. boca para limpiar las partículas de comida y neutralizar el nivel de pH.

Cómo limpiar los brackets después de comer cereales

Si las partículas quedan atrapadas en los espacios entre los dientes, brackets o alambres, pueden causar placa, manchas y, eventualmente, caries. o enfermedad de las encías. Por eso es importante tener una rutina de limpieza adecuada. Hablemos sobre cómo puede mantener su salud bucal. Higiene intacta con brackets.

Enjuágate la boca con agua

Probablemente sea uno de los consejos más básicos que hayas escuchado, pero con los brackets, debes tener mucho cuidado. Enjuágate con agua. alrededor de la boca durante 30 segundos para eliminar las partículas. Use un espejo para detectar cualquier resto de comida.

Cepille la comida de sus aparatos ortopédicos

El cepillado se vuelve más delicado con los brackets. Use un cepillo de cerdas suaves y limpie suavemente debajo de los brackets. Preste atención a las zonas donde puede quedar comida atrapada. Dedique al menos dos minutos a asegurarse de que todo esté limpio.

Preste atención a los espacios reducidos

Algunas partículas de comida pueden ser difíciles de detectar o eliminar porque están atrapadas en espacios reducidos. Use interdentales. cepillos, que están diseñados para encajar entre los arcos y los dientes.

Use hilo dental o irrigadores bucales para los aparatos de ortodoncia

Usar hilo dental es una excelente manera de limpiar el espacio entre los dientes y la línea de las encías. Intenta usar hilo dental una vez al día, pero recuerda... Ser siempre cuidadoso. Si es posible, busca enhebradores de hilo dental suaves.

Los irrigadores bucales, también conocidos como irrigadores bucales o chorros de agua dentales, utilizan un chorro de agua a presión para enjuagar los restos de comida que quedan alrededor de los brackets. Es una forma eficaz de limpiar los espacios entre los dientes si no estás en el uso de hilo dental.

Viva una vida cómoda con brackets

Si eres exigente con lo que te gusta comer, los alineadores transparentes ALIGNERCO pueden ser una excelente opción. Solo toma Quítatelos para comer y disfruta de lo que quieras. Cepíllate los dientes, limpia el alineador y vuelve a ponértelo. Eso es todo.

Sin embargo, si los brackets son tu única opción, tendrás que aprender a comer de forma segura con ellos. Evita los alimentos duros, crujientes, o cereales pegajosos. Elija variedades que se puedan ablandar al remojarlas. Coma bocados pequeños y mastique suavemente para evitar dañarlas. los soportes o alambres.

Seguir una rutina de limpieza es tan importante como elegir el cereal adecuado. Lo ideal es cepillarse los dientes cada vez. Comes. Pero si eso no es posible, asegúrate de enjuagarte la boca con agua para eliminar cualquier resto de comida.

Si alguna vez tienes dudas, ¡consulta con tu ortodoncista!