¿Suena la mandíbula como si fueran pop rocks? ¿Qué significan esos ruidos?

¿Alguna vez te has encontrado bostezando, masticando o hablando y luego has escuchado un extraño chasquido, casi como el ¿Sonido de caramelos Pop Rocks estallando en tu boca? Si tu mandíbula suena como Pop Rocks, no estás solo. Mucha gente... Experimente ruidos como estallidos, chasquidos o rechinamientos alrededor de la articulación de la mandíbula, a veces indoloros y a veces dolorosos.

Si bien el chasquido ocasional de la mandíbula es normal, el chasquido frecuente o el chasquido de la mandíbula con dolor pueden indicar un tipo diferente de Problema, como un trastorno de la articulación temporomandibular (TTM). Comprender las causas de estos ruidos ayudará a controlarlos. molestias y prevenir problemas a largo plazo.

Esta guía resume qué es lo que le hace crujir la mandíbula, qué significan estos sonidos y qué puede hacer al respecto.

¿Qué es el chasquido de mandíbula?

El chasquido mandibular se puede definir como un chasquido o crujido que se produce al hablar, masticar o bostezar. Es un Indicador típico de trastornos de la articulación temporomandibular (ATM), también conocidos como TMD. Alguien que desarrolla chasquidos mandibulares... Como signo de TMD, a menudo experimentará síntomas adicionales, que incluyen:

• Dolor de mandíbula
• Dolores de cabeza
• Dolor de oídos
• Dolor de cuello

El chasquido mandibular puede variar de leve a severo y puede ocurrir en uno o ambos lados de la cara. Según la gravedad de Dependiendo de su condición, su proveedor puede recomendarle remedios caseros, cambios en el estilo de vida, tratamientos no quirúrgicos o cirugía.

Tipos de chasquidos de mandíbula

Hay principalmente dos formas en que la mandíbula puede hacer clic. La primera ocurre cuando la boca está bien abierta (como al bostezar); Este tipo de chasquido de mandíbula es común y generalmente no es algo de qué preocuparse.

El segundo tipo de chasquido mandibular es cuando cierras la boca y luego la vuelves a abrir, como cuando hablas y masticas. Este Este tipo de chasquido de mandíbula ocurre cuando el disco articular, o cartílago, que amortigua la articulación de la mandíbula se desliza fuera de su lugar. y de nuevo en su lugar.

Comprensión de la articulación mandibular (ATM)

Antes de sumergirnos en el sonido “pop rocks”, es útil saber un poco sobre cómo funciona la mandíbula.

La articulación temporomandibular (ATM) conecta la mandíbula inferior con el cráneo a cada lado de la cabeza. justo delante de tus oídos. Esta articulación permite movimientos complejos como abrir, cerrar y deslizar. Esencial para hablar, masticar y bostezar.

Dentro de esta articulación hay un pequeño disco de cartílago flexible que amortigua y alinea los movimientos de la mandíbula. Cuando este disco... Si se desplaza o se inflama, puede causar fricción y hacer que la mandíbula cruja o haga un ruido como si fueran pequeños estallidos. petardos.

Causas comunes de crujidos y chasquidos en la mandíbula

Analicemos las principales razones por las que tu mandíbula hace ruido, desde el estrés hasta problemas estructurales.

Disfunción de la articulación temporomandibular

La articulación temporomandibular (ATM) es la articulación que conecta la mandíbula con el cráneo. Si hay algún problema con esta articulación, se denomina disfunción de la articulación temporomandibular (ATM).

El TMD puede provocar crujidos o estallidos en la mandíbula; otros síntomas pueden incluir:

• Rigidez de la mandíbula
• Bloqueo de la mandíbula
• Movimiento limitado de la mandíbula
• Dolor en la mandíbula, la cara o el cuello.

El TMD generalmente se desarrolla sin ninguna causa conocida, pero a veces, apretar los dientes debido a la angustia emocional juega un papel en el inicio.

Artritis

La artritis causa daño e inflamación en las articulaciones. Cuando afecta la ATM, también puede causar TMD y dolor mandibular. agrietamiento.

Todas las formas de artritis provocan DTM, y la mayoría de los casos son resultado de osteoartritis o artritis reumatoide.

La artritis también causa síntomas en otras partes del cuerpo, entre ellos:

• Dolor y rigidez en las articulaciones
• Hinchazón
• Enrojecimiento
• Pobre rango de movimiento

Dislocación de mandíbula u otra lesión

Las lesiones faciales pueden dislocar o romper la mandíbula. Una dislocación ocurre cuando la mandíbula se desplaza, mientras que una La fractura de mandíbula ocurre cuando se rompe la mandíbula.

Las causas comunes de lesiones faciales incluyen:

• Traumatismo físico en la cara
• Accidente de vehículo
• lesiones deportivas
• Accidentes industriales
• Procedimientos dentales o médicos

Una mandíbula dislocada o rota puede provocar síntomas de TMD, incluidos dolor y crujidos de mandíbula.

Otros síntomas de dislocación incluyen:

• Dolor facial
• Mordida torcida
• Dificultad para hablar
• Dificultad para cerrar la boca
• Bloqueo de mandíbula

Síndrome de dolor miofascial

El síndrome de dolor miofascial (SDM) causa dolor en los músculos y la fascia. La fascia es la lámina de tejido conectivo que... Cubre todos los músculos.

La MPS puede afectar cualquier músculo, incluyendo los de la mandíbula, el cuello y el hombro. Es la causa más común de ATM. malestar.

Es posible que tenga crujidos y estallidos en la mandíbula, además de:

• Dolor pulsátil en la mandíbula
• Nudos musculares dolorosos (puntos gatillo)
• Sensibilidad del músculo mandibular
• Pobre rango de movimiento en la mandíbula
• Dolores de cabeza
• Apnea obstructiva del sueño

Maloclusión de los dientes

La maloclusión dental ocurre cuando la mandíbula superior e inferior están desalineadas. Esto hace que los dientes superiores e inferiores... alinearse incorrectamente

Existen varios tipos de maloclusiones, entre ellas:

• Sobremordida
• Submordida
• Mordida abierta
• Mordida cruzada
• Dientes apiñados

El síntoma principal son los dientes desalineados, pero también puedes experimentar DTM y ruidos en la mandíbula.

Otros síntomas incluyen:

• Dificultad para masticar o morder
• Respiración bucal
• Cambios en la apariencia facial
• Problemas del habla

Tumor

Si se desarrolla un tumor en la cavidad oral, puede provocar cáncer oral. Esto puede causar síntomas como:

• Llaga en la boca que no cicatriza
• Dolor persistente en la boca
• Hinchazón indolora en el cuello o la cara
• Dificultad para tragar
• Dificultad para oír
• Dolor de oído persistente
• Cambios de voz
• Pérdida de peso inexplicable

El tumor también puede afectar el movimiento de la mandíbula, provocando ruidos en la mandíbula como crujidos o estallidos.

Crujido de mandíbula al masticar

Si siente crujidos en la mandíbula al comer, es posible que tenga:

• TMD
• Artritis
• Maloclusión
• Lesión
• Infección
• Tumor

La mandíbula cruje al bostezar

El crujido de la mandíbula al bostezar podría indicar:

• TMD
• Lesión
• Artritis
• Maloclusión
• OSA
• MPS
• Infección

Chasquido de mandíbula junto con dolor de oído

Las posibles causas del crujido de mandíbula más dolor de oído incluyen:

• mandíbula rota
• Tumor

Diagnóstico: ¿Cómo identifican los médicos la causa?

Si su mandíbula suena a menudo como Pop Rocks, un dentista o un especialista en ATM puede realizar lo siguiente:

• Examen físico: verificación del movimiento de la mandíbula, puntos de dolor y ruidos durante el movimiento.
• Evaluación dental: inspección de la alineación de su mordida y los patrones de desgaste de los dientes.
• Pruebas de imagen: radiografías, tomografías computarizadas o resonancias magnéticas para visualizar la posición del disco y la estructura de la articulación.
• Palpación muscular: detección de sensibilidad o tirantez en los músculos faciales.

Opciones de tratamiento para los crujidos y chasquidos de la mandíbula

El tratamiento del chasquido mandibular depende de la causa y la gravedad de los síntomas. La mayoría de las personas mejoran. con atención no quirúrgica, pero los trastornos crónicos de la ATM pueden necesitar terapias especializadas.

Autocuidado y cambios en el estilo de vida

Comience con pequeños hábitos que alivien la presión sobre la mandíbula:

• Evite los alimentos duros o masticables (frutos secos, carnes duras, chicles).
• Mantenga los dientes separados cuando no esté comiendo.
• Aplicar compresas tibias para relajar los músculos.
• Evite abrir demasiado la boca al bostezar.
• Practica técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación.

Ejercicios de mandíbula y fisioterapia

Los ejercicios suaves mejoran la movilidad de la mandíbula y fortalecen los músculos. Un fisioterapeuta o dentista puede recomendar ejercicios específicos. estiramientos, como:

• Apertura/cierre con resistencia (aplicar una suave presión debajo de la barbilla).
• Movimiento de mandíbula de lado a lado para mejorar la flexibilidad.
• Apertura controlada con movimientos suaves y lentos.
• La práctica constante puede realinear la mandíbula y reducir los chasquidos en la misma con el tiempo.

Protectores nocturnos o protectores bucales

Si el bruxismo es el culpable, un protector nocturno personalizado actúa como un amortiguador entre los dientes, evitando el rechinamiento y aliviando Tensión articular. Esta es una de las maneras más efectivas de reducir el crujido mandibular causado por apretar los dientes.

Medicamentos

Dependiendo del diagnóstico, su dentista o médico podría sugerir:

• AINE (ibuprofeno) para el dolor y la inflamación
• Relajantes musculares para la tensión
• Inyecciones de corticosteroides para la inflamación articular grave
• Inyecciones de Botox (en casos específicos de ATM) para relajar los músculos hiperactivos

Correcciones dentales y de ortodoncia

Si la desalineación o los problemas de mordida causan el ruido en la mandíbula, se requieren ajustes dentales o un tratamiento de ortodoncia (como una prótesis transparente). Los alineadores pueden restablecer el equilibrio y eliminar el sonido.

¿Quieres detener ese ruido de mandíbula?

Tratamientos avanzados

En caso de disfunción crónica de la ATM que no responde a métodos conservadores, los especialistas pueden considerar:

• Artrocentesis de la ATM: lavado de la articulación para reducir la inflamación.
• Artroscopia : Cirugía mínimamente invasiva para reparar problemas de disco o articulaciones.
• Cirugía de articulación abierta: rara vez se utiliza y se reserva para daños estructurales graves.

Remedios caseros para el crujido de mandíbula

Si su mandíbula hace un ruido de chasquido, pruebe estos suaves remedios caseros:

• Masajee los músculos de la mandíbula con movimientos circulares para aliviar la tensión.
• Utilice una dieta blanda temporalmente para evitar tensiones.
• Aplique calor o hielo alternativamente para controlar la hinchazón y el dolor.
• Mantenga una buena postura mientras trabaja en un escritorio.

Cómo prevenir el crujido de mandíbula en el futuro

Una vez que los estallidos hayan desaparecido, evite que vuelvan a aparecer con estos hábitos:

• Practique la postura de “labios juntos, dientes separados”. Esta posición de descanso reduce la presión sobre la ATM.
• Evite apretar los dientes durante el estrés. Tenga cuidado con la tensión mandibular.
• Limite la masticación de chicle. Es una de las principales causas de fatiga mandibular.
• Use ambos lados al masticar. No fuerce demasiado un lado.
• Mantén una postura erguida. Alinea la cabeza y los hombros al sentarte.

Conclusiones finales: encuentre alivio mediante una mejor alineación

Si su mandíbula suena como si estuviera comiendo Pop Rocks, podría ser la forma en que su cuerpo le está indicando una desalineación o tensión en la ATM. Corregir Estos problemas subyacentes ayudan a restaurar un movimiento suave e indoloro. Los dientes desalineados a menudo ejercen una presión desigual sobre el articulación mandibular, lo que provoca crujidos y molestias. El uso de alineadores transparentes ALIGNERCO puede ayudar a realinear gradualmente los dientes. Reduce la tensión mandibular y mejora el equilibrio general de la mordida. Con su diseño suave y cómodo, estos alineadores... Favorezca una mejor función de la mandíbula y una sonrisa más tranquila y saludable, todo desde la comodidad de su hogar.