Tabla de contenido
El levantamiento de pesas ha ganado popularidad entre las masas en los últimos tiempos. Y, al ser un deporte de alta resistencia, es importante cuidar la salud dental durante el entrenamiento utilizando protectores bucales. Pero, ¿son realmente eficaces para levantar pesas de forma segura?
En este blog, analizaremos las razones y los beneficios de usar un protector bucal para el levantamiento de pesas. ¡Vamos a profundizar en ello!
Protectores bucales y levantamiento de pesas
Muchos deportistas creen que los dispositivos dentales como los protectores bucales solo son necesarios para deportes de contacto cercano como el boxeo, la lucha libre y las artes marciales, pero los profesionales dentales no lo creen así. Según la Asociación Dental Americana (ADA) , los protectores bucales se recomiendan para 29 tipos de deportes, incluidos el levantamiento de pesas, el surf, el rugby, el fútbol, el lacrosse y muchos más.
¿Qué dicen los expertos?
Al hacer levantamiento de pesas, los dientes, la mandíbula o la cara se someten a una gran tensión que puede provocar traumatismos dentales, fracturas de mandíbula y más. Los expertos recomiendan que la probabilidad de sufrir todos estos problemas dentales se puede reducir mediante el uso de protectores bucales personalizados.
El Dr. Anas Athar (DDS) afirma: “Muchos levantadores de pesas sufren lesiones dentales. Esto puede provocar grietas, agujeros o incluso daños en las mandíbulas y los dientes”. Además, explica que cuando los dientes rechinan contra una superficie dura, se producirán algunos daños. El rechinamiento y el apretamiento de los dientes que se produce al levantar pesas puede provocar una fricción entre los dientes. Esto puede provocar grietas, agujeros o incluso daños en las mandíbulas y los dientes.
Razones para usar un protector bucal para levantamiento de pesas
Previene el rechinamiento excesivo de dientes
Un protector bucal para levantamiento de pesas puede ayudar a reducir el rechinamiento de dientes (bruxismo) debido al estrés excesivo. Puede trasladar la presión del entrenamiento a su protector bucal, lo que ayuda a proteger sus valiosos dientes de daños.
Reduce el dolor de mandíbula
Los protectores bucales deportivos también ayudan a aliviar el dolor de mandíbula causado por levantar objetos pesados. El levantamiento de pesas ejerce una presión y estrés adicionales sobre el hueso mandibular (ATM), que cubre la parte inferior del rostro y es importante para masticar y hablar. El estrés por contracción de la mandíbula y el rechinamiento de los dientes también pueden provocar diversos problemas relacionados con los trastornos de la ATM.
El uso de un protector bucal deportivo puede ayudar a aliviar la presión del dolor de mandíbula. Reduce la acción de rechinamiento del hueso mandibular. Como resultado, te sentirás aliviado durante las sesiones de levantamiento de pesas intensas.
Manejo del estrés
Se sabe que los deportistas se sienten estresados y agresivos cuando levantan pesas pesadas. Un estudio de investigación reciente del Journal of Strength and Conditioning afirma: “Se descubrió que usar un protector bucal ofrecía un mejor control del nivel de cortisol, que es un esteroide vital para promover el manejo del estrés”. Esta es también una de las razones por las que se deben usar protectores bucales deportivos personalizados.
Tipos de protector bucal
Existencias
Los protectores bucales estándar son variantes prefabricadas y económicas de los protectores bucales. Están disponibles en varias tiendas de deportes, farmacias y grandes almacenes. Los protectores bucales estándar no brindan la protección adecuada debido a que no están hechos a medida para los usuarios.
Hervir y morder
Estos protectores bucales se colocan en agua caliente durante un breve período de tiempo para ablandarlos. Una vez hecho esto, se muerden para que se adapten a la boca y se ajusten a la medida. Los protectores bucales hervidos y mordidos brindan una mejor protección en comparación con los protectores bucales estándar, ya que ofrecen un ajuste mejorado en comparación con los protectores bucales estándar.
Protector bucal personalizado
Los protectores bucales personalizados se fabrican a partir de impresiones dentales. Están fabricados con materiales termoplásticos de grado médico y brindan una mayor protección debido a su ajuste personalizado, especialmente durante el levantamiento de pesas.
Cómo limpiar los protectores bucales
La higiene bucal es fundamental para que el tratamiento de su protector bucal deportivo sea eficaz. Algunos consejos para su mantenimiento y limpieza son:
- Enjuague su protector bucal personalizado con agua del grifo. Límpielo con un limpiador multiusos o un cepillo de dientes suave utilizando una solución de limpieza no abrasiva.
- Guarde su protector bucal deportivo en un estuche de almacenamiento limpio.
- Revise periódicamente su protector bucal para detectar cualquier tipo de rotura o astillado.
- Obtenga un nuevo protector bucal cada tres meses para garantizar una protección ideal.
Cosas a tener en cuenta antes de elegir
Elegir un protector bucal genérico del mercado no garantiza una protección adecuada. Por eso es fundamental elegir el protector bucal que mejor se adapte a sus necesidades personales. Para obtener la mejor opción posible para levantar pesas de forma segura, debe tener en cuenta los siguientes factores:
- Durabilidad;>
- Aprobación de la FDA;>
- Material de grado médico (libre de BPA);>
- Espesor ideal 4mm;>
- Ajuste contorneado;>
Protectores bucales con ALIGNERCO
ALIGNERCO prioriza sus necesidades y ofrece el mejor protector bucal para levantamiento de pesas para su carrera deportiva. Estos son algunos de los beneficios adicionales que hacen de ALIGNERCO la opción perfecta:
Soluciones centradas en el usuario: los levantadores de pesas pueden disfrutar de un mejor ajuste y comodidad sin el riesgo de comprometer el rendimiento o la protección.
Altamente asequibles: los protectores bucales personalizados no tienen por qué dejarle sin dinero. ALIGNERCO le ofrece la mejor protección y una excelente relación calidad-precio.
Materiales de grado médico: Los materiales de grado médico (libres de BPA) utilizados para fabricar los protectores bucales garantizan una mayor comodidad y protección.
Colores elegantes: puede elegir entre una amplia gama de opciones de colores para que sus protectores bucales sean más personalizados.
Menos dolores de cabeza: Nuestros protectores bucales deportivos reducen los dolores de cabeza que sufren los atletas durante el levantamiento de pesas, ya que apretar los dientes constantemente puede generar una gran cantidad de estrés en el sistema nervioso. Esto también puede provocar presión arterial alta y estrés.
Protege sus aparatos dentales: un protector bucal personalizado brinda protección ideal para sus aparatos de ortodoncia, puentes y dientes opuestos. Esto reduce el daño a las raíces, las fracturas de mandíbula y el daño a los dientes.
Bajo riesgo de conmociones cerebrales: si bien los protectores bucales no previenen directamente las conmociones cerebrales, pueden ayudar a reducir las lesiones que pueden causar una conmoción cerebral durante el entrenamiento y los torneos. No usar un protector bucal puede provocar accidentes durante el levantamiento de pesas, que afecten las mandíbulas. Esto puede provocar un impacto grave en el cráneo y la mandíbula, lo que a su vez puede provocar una conmoción cerebral.
El uso de un protector bucal personalizado para levantamiento de pesas profesional es una excelente opción. Esto garantiza una seguridad ideal, prevención de daños y cuidado personal. Para obtener los mejores resultados posibles, es mejor consultar con un experto que pueda evaluar sus condiciones dentales y sugerir una solución en consecuencia. Además, el compromiso de ALIGNERCO con la alta calidad y la protección eficaz lo convierte en una opción ideal. Aproveche las ventajas de ALIGNERCO para realizar su sesión de levantamiento de pesas con confianza, sabiendo que su sonrisa radiante está a salvo.
Preguntas frecuentes
1. ¿Qué es un protector bucal personalizado?
Un protector bucal es un dispositivo dental que brinda protección integral, incluidas posibles lesiones por traumatismos dentales. Los protectores bucales personalizados se adaptan a sus impresiones dentales. Como resultado, brindan un ajuste perfecto, comodidad y un mejor rendimiento.
2. ¿Cuál es el grosor ideal de un protector bucal personalizado para levantamiento de pesas?
Un protector bucal personalizado debe tener un mínimo de 4 mm de grosor para brindar protección ideal contra todo tipo de lesiones dentales.
3. ¿Puedo conseguir un protector bucal deportivo en varios colores?
Sí, usted puede elegir fácilmente su protector bucal entre una amplia gama de selecciones según sus preferencias personales.
4. ¿Pueden los protectores bucales personalizados mejorar mi rendimiento?
Si bien los protectores bucales se centran principalmente en proteger sus dientes de cualquier fuerza física, pueden mejorar indirectamente su rendimiento en el levantamiento de pesas al reducir las molestias y ofrecer más protección.
