La mayoría de los pacientes que participan en el tratamiento con alineadores invisibles disponibles en ALIGNERCO están muy emocionados de comenzar con el tratamiento y dar un paso adelante hacia dientes rectos y hermosos. Sin embargo, existen algunas advertencias que vienen con el tratamiento, como es el caso de todos los tratamientos dentales y de ortodoncia a largo plazo. En particular, puede haber algunos alimentos que le recomendamos que no coma tanto durante el tratamiento.
Además de eliminar los caramelos duros y las bebidas azucaradas de su lista de refrigerios, es posible que también se pregunte cómo el uso de nuestros alineadores invisibles puede afectar su rutina de mascar chicle. Mucha gente mastica chicle no sólo para mantener la boca ocupada sino también para mejorar su higiene bucal. Aquí, veremos cómo asegurarse de que esté masticando de una manera que no interfiera con su tratamiento ni ponga en peligro su salud bucal.
Cómo mascar chicle puede mejorar tu salud bucal
Mucha gente no está muy clara acerca de los beneficios y desventajas de mascar chicle. De hecho, se podría pensar que mascar chicle puede ser un mal hábito y, de hecho, sin moderación y el chicle adecuado, ciertamente puede causar algún daño. Sin embargo, gran parte de ese daño ha sido causado por el azúcar que hoy en día es fácil de eliminar gracias a las muchas opciones de chicles sin azúcar que existen.
Una vez que te deshaces del peligro del azúcar en el chicle, en realidad existen una serie de beneficios que pueden convertirlo en un beneficio para tu higiene bucal.
- Prevenir la erosión dental: Cuando comemos o bebemos, especialmente alimentos ácidos, podemos contribuir a la lenta erosión de nuestros dientes. Nuestra saliva puede ayudar a prevenir esto y masticar un chicle después de comer o beber puede hacer que nuestra boca produzca más saliva, protegiendo nuestros dientes de la erosión.
- Hidrata la boca: si tienes la boca seca, también conocida como xerostomía, puede causar una serie de problemas, incluido facilitar el crecimiento de bacterias en toda la boca. Como masticar chicle estimula la saliva, también puede ayudar con este problema.
- Ayuda con el mal aliento: si bien el chicle azucarado puede provocar la acumulación de placa, empeorando el mal aliento, el chicle sin azúcar puede combatirlo. Masticar ayuda a eliminar los residuos de los dientes, mientras que la producción de saliva puede ayudar a detener la formación de bacterias.
- Mejora del esmalte dental: La mineralización del esmalte dental juega un papel importante en la protección de los dientes contra las caries. El chicle sin azúcar puede ayudar en este proceso.
Los beneficios para la salud bucal mencionados anteriormente pueden hacer que valga la pena tomarse el tiempo para disfrutar de un poco de chicle. Sin embargo, para asegurarse de que no interfieran con su salud bucal o la eficacia de sus alineadores invisibles, es aconsejable seguir los siguientes consejos.
No mastiques mientras usas tus alineadores invisibles
Si bien nuestros alineadores invisibles son muy cómodos y súper discretos gracias a su claridad, eso no significa que puedas continuar con tus hábitos bucales como de costumbre. Por ejemplo, muchas personas descubren que comen menos y se muerden menos las uñas porque los alineadores interfieren con la mordida.
No se deben usar alineadores mientras mastica o come cualquier cosa. Deben sacarlos para las comidas. Después de terminar de comer, debes asegurarte de cepillarte los dientes antes de volver a colocarte los alineadores. Esto también se aplica al chicle. El chicle puede adherirse a los alineadores provocando todo tipo de problemas, por lo que se recomienda no masticarlos cuando los tenga puestos.
Esto puede hacer que sea un poco menos conveniente masticar chicle, pero vale la pena para tener una sonrisa más brillante y saludable.
Cíñete al chicle sin azúcar
Mucha gente reducirá el consumo de chicle como resultado natural del uso de alineadores invisibles. Es posible que no quieras pasar por el proceso de quitarte los alineadores, cepillarte después de masticarlos y volver a ponértelos demasiadas veces al día. Sin embargo, si va a sacarlos para masticar chicle, asegúrese de masticar chicle que no interfiera activamente con su salud bucal.
La mayoría de nosotros ya sabemos que el azúcar puede ser muy perjudicial para los dientes, ya que aumenta el riesgo de caries al provocar el desarrollo de placa. Puedes ayudar a controlar esto cepillándote lo antes posible después de masticar. Sin embargo, también existen muchas alternativas a los chicles sin azúcar para reducir aún más el daño que podrían causar. Desde Orbit hasta Xylitol y Pür, hay muchas marcas que no usan azúcar pura.
Las marcas de chicles sin azúcar se pueden encontrar en la gran mayoría de tiendas de barrio y supermercados, por lo que puedes conseguirlos sin demasiadas molestias.
Asegúrate de no masticar en todo el día.
Hay muchos beneficios que pueden venir con la goma de mascar, como ya hemos cubierto anteriormente. Pero es importante asegurarse de no hacerlo demasiado. La moderación es importante en todas las cosas. La mayoría de los dentistas recomiendan masticar chicle una vez al día, generalmente después de un refrigerio o almuerzo, para aprovecharlos al máximo. Pueden ayudar a refrescar el aliento cuando no puedas cepillarte los dientes. Sin embargo, con los alineadores invisibles, debes asegurarte de cepillarte los dientes cada vez que te los quites para comer.
Sin embargo, no se recomienda masticar chicle durante el día. Si el chicle empieza a perder su sabor, es cuando debes pensar en deshacerte de él. De lo contrario, cuanto más lo mastiques, más el movimiento puede terminar lastimando tu mandíbula. Masticar demasiado chicle también puede provocar una serie de problemas aparentemente no relacionados con la boca, como dolores de cabeza, empeoramiento de cualquier síntoma digestivo que pueda tener e incluso aumentar sus antojos dietéticos.
Cuando busca tratamiento para dientes torcidos con el uso de alineadores invisibles, siempre es aconsejable preguntarle a su ortodoncista si debe o no masticar chicle. Incluso si dan el visto bueno, asegúrese de quitarse los alineadores antes de masticar.
