Efectos de las bebidas energéticas en los dientes

Los dientes están hechos de esmalte, que es la sustancia más dura del cuerpo humano. Es más resistente que el hueso, y no es de extrañar, ya que los dientes tienen que soportar mucho esfuerzo al morder, masticar y descomponer alimentos duros todos los días de la vida. Sin embargo, incluso el esmalte puede dañarse, y una de las formas más fáciles de dañarlo es a través de las bebidas ácidas.

Las bebidas energéticas tienen, en promedio, el doble de nivel de acidez que las bebidas deportivas. La acidez se mide en la escala de pH (quizás recuerdes que utilizamos esta escala durante las clases de química en la escuela). Cuanto más bajo sea el nivel de pH, más ácida es la sustancia. Por lo general, la saliva humana se encuentra en el medio de la escala, lo que la convierte en una sustancia neutra. Pero incluso un sorbo de la bebida energética puede convertir tu saliva en un líquido muy ácido, que se ubica en un nivel tan bajo como dos en la escala de pH. Un pH de acidez de 5,5 o inferior desgastará el esmalte. A partir de un sorbo, tu cuerpo tarda media hora en regular tu saliva y devolverla a una sustancia neutra. Durante esta media hora, el esmalte de tus dientes se erosiona lentamente por la acidez de la saliva. El efecto de esto se multiplica con el mayor número de sorbos que tomas. Por lo tanto, incluso una lata o botella de una bebida energética puede crear un entorno altamente erosivo para tus dientes.

¿Qué le hace la acidez a tus dientes?

Si sumerges un diente en un baño de ácido, con el tiempo se desgastará hasta desaparecer. Este es un proceso conocido como erosión dental. La erosión puede afectar a un diente entero o a un conjunto de dientes, o puede ser localizada y crear caries. Una vez que el proceso de erosión ha comenzado, es permanente y no puedes restaurar el esmalte de tus dientes. El esmalte no está hecho de células vivas y, por lo tanto, a diferencia de los huesos o los músculos, no puede curarse por sí solo. Los signos de que puedes estar sufriendo erosión dental son:

• Decoloración de los dientes que hace que parezcan más amarillos.
• Experimentar dolor o mayor sensibilidad al comer o beber sustancias calientes o frías.
• Tu diente comienza a perder su forma estándar volviéndose delgado o afilado debido al desgaste.
• Si se pierden uno o más dientes por completo.
• Si comienza a desarrollar un absceso dentro de la boca.
• Si los empastes se aflojan.

Las bebidas ácidas también pueden causar enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE . La ERGE es una forma grave de reflujo ácido que se produce cuando los ácidos estomacales fuertes suben hacia la boca. Como los ácidos estomacales tienen que ser lo suficientemente fuertes para descomponer los alimentos, también son lo suficientemente fuertes para erosionar los dientes.

La saliva con un pH bajo también puede dañar las encías y se la ha relacionado con enfermedades periodontales. El ácido fomenta un entorno bucal propicio para la presencia de bacterias dañinas que aumentan el riesgo de contraer infecciones en la boca.

Bebidas energéticas

Si bien muchas personas reconocen que las bebidas con alto contenido de azúcar pueden ser perjudiciales para la salud bucal, las bebidas energéticas no son mucho mejores, ya que son increíblemente ácidas. Las bebidas energéticas pueden tener un pH de alrededor de 3,2; el ácido de batería, en comparación, tiene un pH de 1.
Además de esto, las bebidas energéticas también pueden generar un exceso de energía en el cuerpo, lo que incita a las personas a rechinar los dientes. Rechinar los dientes en exceso puede provocar que los dientes se desgasten y que sea necesario un tratamiento dental.
Los dentistas afirman que, en la mayoría de los casos, la caries dental es el resultado de numerosos factores que dependen del régimen de higiene bucal de cada persona, su estilo de vida, su dieta e incluso su composición genética. Sin embargo, se ha señalado que las bebidas energéticas son un factor importante en muchos casos de caries y erosión dental.

Qué hacer si sus dientes tienen caries

Si experimenta cualquier síntoma que pueda deberse a caries, es recomendable que acuda a un dentista de inmediato. Un dentista puede iniciar los procedimientos de tratamiento o, en casos particulares, derivarlo a un especialista. El tratamiento dependerá de la gravedad de la caries y de si se puede prevenir o no la pérdida de dientes. Los alineadores, como los fabricados por ALIGNERCO, pueden ayudar a enderezar los dientes y proteger su sonrisa si la erosión ha deformado algún diente.
Recuerda que la mejor manera de prevenir la caries y la erosión dental es tener una buena higiene bucal que incluya el cepillado regular, el uso de hilo dental y la ingesta de agua todos los días. El agua ayuda a eliminar la placa y las bacterias y a restablecer el equilibrio del pH de la saliva. Es recomendable esperar al menos una hora antes de cepillarte los dientes si has consumido una bebida energética, ya que no querrás cepillarte los dientes y cubrirlos de saliva ácida.