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Los dientes están hechos de esmalte, que es la sustancia más dura del cuerpo humano. Es más duro que el hueso, y eso no es sorprendente porque tus dientes tienen que soportar mucha tensión al morder, masticar y descomponer alimentos duros todos los días de tu vida. Sin embargo, incluso el esmalte puede dañarse y una de las formas más fáciles de romperlo es a través de bebidas ácidas.
Las bebidas energéticas tienen en promedio el doble de acidez que las bebidas deportivas. La acidez se mide en la escala de pH (quizás recuerdes haber usado esta escala durante las lecciones de química en la escuela). Cuanto más bajo sea el nivel de pH, más ácida será la sustancia. Generalmente, la saliva humana se sitúa en el medio de la escala, lo que la convierte en una sustancia neutra. Pero incluso un sorbo de bebida energética puede convertir la saliva en un líquido muy ácido, con un nivel tan bajo como dos en la escala de pH. Un pH de acidez de 5,5 o menos desgastará el esmalte. De un sorbo, tu cuerpo tarda media hora en regular la saliva y devolverla a una sustancia neutra. Durante esta media hora, el esmalte de los dientes se va erosionando lentamente por la acidez de la saliva. El efecto de esto se multiplica cuantos más sorbos tomas. Así que incluso una lata o botella de bebida energética puede crear un ambiente altamente erosivo para los dientes.
¿Qué le hace la acidez a los dientes?
Si introduces un diente en un baño ácido, eventualmente se desgastará hasta quedar en nada. Este es un proceso conocido como erosión dental. La erosión puede ocurrir en un diente completo o en un conjunto de dientes, o puede localizarse creando caries. Una vez que el proceso de erosión ha comenzado, es permanente y no se puede restaurar el esmalte de los dientes. El esmalte no está formado por células vivas y, por lo tanto, a diferencia del hueso o el músculo, no puede curarse por sí solo. Las señales de que puedes estar experimentando erosión dental son:
- Decoloración de los dientes haciéndolos parecer más amarillos.
- Experimentar dolor o mayor sensibilidad al comer o beber sustancias frías o calientes.
- Su diente comienza a perder su forma estándar y se vuelve delgado o afilado debido al desgaste.
- Si un diente o dientes se pierden por completo.
- Si comienza a desarrollar un absceso dentro de la boca.
- Si los empastes se aflojan.
Las bebidas ácidas también pueden causar enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE . La ERGE es una forma grave de reflujo ácido cuando los fuertes ácidos del estómago fluyen hacia la boca. Como los ácidos del estómago tienen que ser lo suficientemente fuertes como para descomponer los alimentos, también son lo suficientemente fuertes como para erosionar los dientes.
La saliva con un pH bajo también puede dañar las encías y se ha relacionado con la enfermedad de las encías. El ácido fomenta un entorno bucal que permite la aparición de bacterias dañinas que aumentan el riesgo de infección en la boca.
Bebidas energizantes
Si bien muchas personas reconocen que las bebidas con alto contenido de azúcar pueden ser perjudiciales para su salud bucal, las bebidas energéticas no son mucho mejores ya que son increíblemente ácidas. Las bebidas energéticas pueden tener un pH de aproximadamente 3,2, el ácido de batería en comparación tiene un pH de 1.
Además de esto, las bebidas energéticas también pueden crear un exceso de energía en el cuerpo, lo que anima a las personas a rechinar los dientes. Rechinar excesivamente los dientes puede provocar su desgaste y puede necesitar tratamiento dental.
Los dentistas dicen que en la mayoría de los casos, las caries son el resultado de numerosos factores que dependen del régimen de higiene bucal de un individuo, su estilo de vida, su dieta e incluso su composición genética. Sin embargo, se ha observado que las bebidas energéticas son un factor importante en muchos casos de caries y erosión dental.
Qué hacer si sus dientes están cariados
Si experimenta algún síntoma que pueda ser causado por caries, es recomendable acudir a un examen dental de inmediato. Un dentista puede iniciar los procedimientos de tratamiento o, en casos particulares, derivarlo a un especialista. El tratamiento dependerá de la gravedad de la caries y de si se puede prevenir o no la pérdida de dientes. Los alineadores como los fabricados por ALIGNERCO pueden ayudar a enderezar los dientes y proteger su sonrisa si la erosión ha deformado algún diente.
Recuerde que la mejor manera de prevenir las caries y la erosión dental es tener un buen régimen de higiene bucal que incluya el cepillado regular, el uso de hilo dental y la ingesta de agua todos los días. El agua ayuda a eliminar la placa y las bacterias y restablecer el equilibrio del pH de la saliva. Es recomendable esperar al menos una hora antes de cepillarte los dientes si has consumido una bebida energética, ya que no quieres que el cepillado cubra tus dientes con saliva ácida.
