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Dormir bien por la noche es fundamental para el bienestar. Pero, ¿qué ocurre si los problemas dentales no le ayudan a dormir bien? Factores como el rechinar y apretar los dientes de forma excesiva pueden alterar el sueño y provocar dolor de muelas y mandíbula.
Pero no os preocupéis!
Con el reciente auge de la ortodoncia, ahora puede proteger su sonrisa con un protector bucal nocturno. En este blog, exploraremos cómo el uso de un protector bucal nocturno puede mejorar la calidad de su sueño y proteger su sonrisa.
Entendiendo los protectores nocturnos
Los protectores nocturnos son dispositivos dentales que se colocan dentro de la boca y actúan como un escudo entre las mandíbulas. Se utilizan principalmente para el bruxismo y evitan que las mandíbulas se toquen. Mantienen su sonrisa perfecta protegida durante toda la noche y lo ayudan a dormir mejor.
Tipos de protector nocturno
Dependiendo de la gravedad de sus problemas dentales, su dentista le recomendará un protector nocturno. En ALIGNERCO, ofrecemos los siguientes tipos de protectores nocturnos:
1. Protector nocturno suave
Un protector bucal suave está hecho de material plástico EVA flexible de 3 mm. Se recomiendan principalmente para afecciones dentales leves a moderadas.
2. Guardia Nocturna Dura
Este tipo de protector nocturno es de material PTEG de 2 mm, adecuado para personas con bruxismo severo. En comparación con las otras opciones, es rígido y no flexible.
3. Protector nocturno híbrido
Teniendo en cuenta su comodidad y protección, el protector bucal híbrido es una opción adecuada. Tiene un interior suave para su comodidad y un exterior duro para mantener las mandíbulas en su lugar. También se recomienda para rechinamiento severo.
¿Cómo saber si necesitas un protector nocturno?
Las siguientes son algunas razones por las que podría necesitar un protector nocturno:
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Estrés o ansiedad
Una persona puede rechinar los dientes como reacción al estrés o la ansiedad. Se trata de una actividad inconsciente que suele realizarse durante la noche. El estrés puede provocar rigidez muscular que lleva a apretar los dientes.
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Bruxismo
El bruxismo es un término odontológico que se utiliza para rechinar y apretar los dientes. Provoca otras complicaciones dentales, como daño de la capa de esmalte y rotura de dientes. Además, provoca rigidez de la mandíbula, lo que provoca fuertes dolores de cabeza matutinos.
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ATM (ATM)
La ATM es una afección dental que afecta las articulaciones temporomandibulares. Hay dos de ellas en cada lado de la cara, justo delante de las orejas, que conectan las mandíbulas con el cráneo. Esta afección dental afecta a estas articulaciones y provoca un dolor facial intenso. La ATM también es una de las causas del bruxismo.
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Miscelánea
Cuando la mandíbula superior y la inferior no se juntan de forma natural, pueden buscar una posición de descanso perfecta. Esto provoca un rechinamiento y un apretamiento involuntario de los dientes. Por lo tanto, una sonrisa desalineada también es una de las principales causas del bruxismo.
Mejorar el sueño con un protector nocturno
A continuación se explica cómo puede mejorar su sueño utilizando un protector nocturno:
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Protección de los dientes
Una de las funciones principales de un protector bucal nocturno es ofrecer una mayor protección a su sonrisa. Cuando usa un protector bucal nocturno, este actúa como una barrera entre las mandíbulas y evita el rechinamiento. Reduce el riesgo de que se agrieten o rompan los dientes y los mantiene seguros durante toda la noche. También ayuda a mantener la capa de esmalte y previene la sensibilidad.
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Comodidad
El uso de un protector bucal nocturno ofrece una mayor comodidad, ya que mantiene las mandíbulas en su lugar. Además, se adapta al tamaño de la boca, lo que evita irritar las encías y las mejillas. Por lo tanto, un protector bucal personalizado tiene en cuenta su comodidad y, al mismo tiempo, ofrece una protección completa.
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Evita el dolor de cabeza
Despertarse con un fuerte dolor de cabeza es una de las causas del bruxismo. Cuando aprietas o rechinas los dientes por la noche, provocas tensión en las mandíbulas y dolor en los músculos faciales. El uso de un protector bucal nocturno previene el bruxismo, lo que ayuda a relajar los músculos. Por lo tanto, reduce los dolores de cabeza y promueve un sueño reparador.
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Mejora la calidad del sueño
Con todos estos beneficios, un protector bucal nocturno alivia las molestias mientras duermes. Tu sueño puede verse perturbado por un intenso dolor y ruido al rechinar los dientes. Además, también ayuda a prevenir el dolor relacionado con trastornos de la mandíbula, como la ATM. Un protector bucal nocturno promueve un sueño ininterrumpido y te ayuda a despertarte sin dolores de cabeza.
Consejos para mantener su protector bucal seguro y eficaz
Cuando se trata de usar un producto dental, lo más probable es que desee que sea más duradero. Por este motivo, debe mantenerlos seguros y en buen estado. Los siguientes son algunos consejos que le ayudarán:
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Limpieza adecuada
Mantenga su protector bucal bien limpio antes y después de colocárselo en la boca. Asegúrese de enjuagarlo con agua tibia antes de usarlo. Esto eliminará las partículas de polvo presentes en la superficie y evitará el contacto con gérmenes.
Para limpiar en profundidad el protector bucal, también puedes utilizar un cepillo de dientes de cerdas suaves y limpiarlo con suavidad. Intenta no utilizar pasta de dientes abrasiva que pueda dañar el protector bucal y rayarlo.
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Almacenamiento adecuado
Al retirar el protector bucal, evita colocarlo sobre cualquier superficie, ya que esto hará que tu producto dental entre en contacto con gérmenes y bacterias que comprometen tu salud dental. Por ello, es importante guardarlo dentro de un estuche protector, dejarlo secar y guardarlo bien para asegurarlo y mejorar su eficacia.
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Mantener la higiene
Como el protector bucal permanece en la boca durante toda la noche, hay mayores probabilidades de que se forme placa. Mantener la higiene bucal juega un papel importante cuando se usa un protector bucal. Por lo tanto, asegúrese de mantener la boca adecuadamente higienizada. Cepíllese los dientes y use hilo dental dos veces al día para asegurarse de que no queden restos de comida en la boca.
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Siguiendo las instrucciones
Para un almacenamiento seguro y eficaz, utilice un protector bucal nocturno según las instrucciones de su dentista. No olvide programar citas dentales para controles regulares de su sonrisa.
Obtenga un protector bucal personalizado de ALIGNERCO
ALIGNERCO tiene en cuenta sus necesidades y le ofrece un protector bucal nocturno fabricado con materiales de primera calidad. A continuación, le indicamos cómo puede conseguir un protector bucal personalizado:
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Paso 1: Realizar un pedido
Haga un pedido de protectores bucales personalizados. Le enviaremos un kit de toma de impresiones a su domicilio.
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Paso 2: Crea las impresiones de tu sonrisa
El kit de impresión incluye todo lo que necesita para crear sus impresiones. Incluye un folleto de instrucciones que le indica cómo crear sus impresiones. Una vez que haya terminado, envíenoslas para personalizar su protector bucal.
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Paso 3: Protege tu sonrisa
Recibirás un protector bucal personalizado en tu puerta. Úsalo por la noche y disfruta de un sueño tranquilo.
En resumen, si no duermes bien por la noche, puede haber varias razones. Despertarse con fuertes dolores de cabeza es una señal de que rechinas y aprietas los dientes por la noche debido a múltiples factores, como la ansiedad o la ATM. Esto puede provocar más molestias durante la noche y provocar un sueño alterado. El uso de un protector bucal nocturno para el rechinamiento de dientes te ayuda a proteger tu sonrisa y a aliviar las molestias y el dolor. Por lo tanto, un protector bucal nocturno promueve un mejor sueño.
Preguntas frecuentes
1. ¿Cuáles son las desventajas de un protector nocturno?
La única desventaja de un protector nocturno es que se afloja y se daña fácilmente si está hecho de material de baja calidad.
2. ¿Funcionan los protectores nocturnos?
Los protectores nocturnos crean una capa protectora entre tus mandíbulas y evitan dañar tu sonrisa perfecta debido al apretar los dientes.
3. ¿Los protectores nocturnos mejoran la calidad del sueño?
¡Sí! Los protectores nocturnos mejoran la calidad del sueño aliviando el dolor y las molestias. Esto te ayuda a despertarte sin dolores de cabeza por la mañana.
4. ¿Qué pasa si uso un protector nocturno sin cepillarme los dientes?
Usar un protector bucal sin cepillarse los dientes puede provocar acumulación de bacterias y más posibilidades de caries.
5. ¿Aún puedes dañar tus dientes con un protector nocturno?
Si tu protector nocturno no es acorde al tamaño de tu boca puede dañar tu sonrisa.
