Cómo elegir el mejor protector bucal para jiu-jitsu: la opinión de un ortodoncista

Cuando piensas en Jiu-Jitsu, probablemente te imagines movimientos geniales como sumisiones, derribos y golpes. Sin embargo, hay un factor extremadamente vital que muchas personas pasan por alto: ¡proteger tus dientes y mandíbula! Al ser un deporte de contacto cercano, el Jiu-Jitsu conlleva el riesgo real de lesiones. Durante una partida, podrías romperte un diente, dañarte la mandíbula o incluso perder un diente. Por lo tanto, usar un protector bucal es esencial, independientemente de tu nivel de experiencia como atleta. En este blog, te explicaremos por qué los protectores bucales personalizados son la mejor opción y cómo elegir el correcto para ti. ¡Comencemos y mantengamos tu sonrisa a salvo!

¿Qué es un protector bucal?

Un protector bucal es un aparato dental que se utiliza para proteger los dientes de daños físicos. Lo utilizan principalmente los deportistas para amortiguar y absorber los golpes o la fuerza que se aplica a la boca durante un partido. Puedes encontrarlos en lugares como farmacias y supermercados; algunos de ellos incluso se pueden adaptar para que se ajusten a tu boca con precisión y te proporcionen una capa adicional de protección y comodidad.

¿Por qué es esencial un protector bucal?

El deporte del Jui Jitsu involucra varias técnicas de combate como sumisiones, golpes y derribos. Estas colocan a los atletas en un mayor riesgo de impactos, golpes o colisiones accidentales, lo que crea una situación ideal para sufrir lesiones dentales, que incluyen dientes mal colocados, dientes astillados o conmociones cerebrales. La mandíbula y la boca son vulnerables incluso durante sesiones de sparring ligeras.

Lo que dicen los dentistas sobre las lesiones dentales

Los dentistas y ortodoncistas advierten que las lesiones en deportes de contacto cercano como el jiu-jitsu pueden derivar en tratamientos dentales costosos, que pueden incluir endodoncias, implantes o incluso cirugía de mandíbula. Para evitar estos problemas, es inteligente utilizar un protector bucal hecho a medida. Los protectores personalizados se ajustan perfectamente, lo que te brinda una mejor protección para que puedas entrenar con confianza.

Tipos de protectores bucales

A la hora de proteger los dientes, no todos los protectores bucales son iguales. A continuación, se indican los tres tipos principales, cada uno con sus pros y sus contras:

Cómo elegir el protector bucal adecuado

A continuación se presentan algunos aspectos a tener en cuenta al elegir un protector bucal:

• Ajuste y comodidad: el protector bucal debe quedar ajustado, como si perteneciera a la boca. No debe moverse cuando hablas o practicas sparring. Si está demasiado suelto, puede distraerte o incluso caerse cuando más lo necesitas, y no protegerá tus dientes tan bien como debería.
• Durabilidad y grosor: el jiu-jitsu es un deporte duro, por lo que tu protector bucal también debe serlo. Debe ser lo suficientemente grueso como para proteger tus dientes de golpes fuertes, pero no tan voluminoso como para que te resulte incómodo respirar o cerrar la boca.
• Transpirabilidad: un buen protector bucal no te impedirá respirar ni hablar. Incluso durante partidos intensos, deberías poder recuperar el aliento y comunicarte con tus compañeros de equipo.
• Para aparatos de ortodoncia o retenedores: si tiene aparatos de ortodoncia o usa un retenedor, necesitará un protector bucal especial hecho especialmente para usted. Estos protectores bucales personalizados se ajustan a su equipo dental para que todo se mantenga seguro y protegido.
• Fácil de limpiar: Tu protector bucal debe ser fácil de limpiar porque la higiene es importante. Un protector bucal sucio puede acumular gérmenes y provocar mal aliento o incluso infecciones. Busca uno que sea fácil de enjuagar y guardar correctamente después de cada partido. ¡Mantenerse seguro significa también mantenerlo limpio!

¿Por qué usar un protector bucal?

Esta es la razón por la que todo atleta de Jiu-Jitsu necesita un protector bucal:

1. Prevenir cortes y moretones: es posible que un codo, una rodilla o la cabeza de alguien golpeen tu boca mientras estás rodando, practicando sparring o luchando. Con un protector bucal, puedes proteger tu boca de cortes y moretones con un escudo suave y resistente.
2. Evite rechinar los dientes: es posible apretar los dientes inconscientemente durante partidos estresantes. Los dientes pueden incluso romperse debido a este desgaste. Mientras se concentra en el juego, un protector bucal protege sus dientes de lesiones como si fuera un cojín.
3. Aumenta la confianza: un protector bucal bien ajustado te ayuda a sentirte más seguro porque sabes que tus dientes están a salvo. Cuando no estás preocupado por las lesiones, puedes concentrarte por completo en mejorar tus movimientos y mantenerte concentrado.
4. Ahorra dinero: arreglar un diente astillado o reemplazar uno roto puede costar mucho dinero, ¡a veces miles de dólares! Usar un protector bucal es una pequeña inversión que puede protegerte de grandes gastos y largas visitas al dentista.
5. Protege tu mandíbula: un golpe repentino en la cara puede lastimarte la mandíbula o incluso dislocartela. Un protector bucal agrega una capa de protección que absorbe el impacto, lo que ayuda a mantener tu mandíbula a salvo durante partidos difíciles.

Cómo cuidar su protector bucal

Al igual que todo tu equipo deportivo, es fundamental mantener el protector bucal limpio e higiénico. Esto ayuda a mantenerlo fresco, lo que ayuda a evitar las bacterias dañinas que pueden causar problemas dentales. Además, ¡un protector bucal limpio dura más! A continuación, te indicamos cómo mantenerlo fresco y seguro:

1. Enjuágalo después de cada uso: es importante enjuagarlo después de quitártelo. Esto ayuda a evitar la acumulación de placa y bacterias que pueden provocar malos olores y una mala higiene bucal.
2. Cepíllelo con suavidad: limpie el protector bucal con un cepillo de dientes suave después de enjuagarlo. Puede utilizar una pasta de bicarbonato de sodio, un detergente lavavajillas similar al jabón o incluso una pequeña cantidad de pasta de dientes no abrasiva. Si frota con demasiada fuerza o utiliza una pasta de dientes áspera, podría dañar el protector.
3. Déjelo secar antes de guardarlo: nunca guarde el protector bucal mientras aún esté húmedo. Déjelo secar al aire sobre una superficie limpia y plana. Esto ayuda a evitar el crecimiento de bacterias. Debería secarse por completo en aproximadamente 15 a 30 minutos.
4. Limpieza profunda semanal: Una vez a la semana, es una buena idea darle a tu protector bucal una limpieza profunda para deshacerte de los gérmenes persistentes. Primero, sumérgelo en vinagre blanco durante 30 minutos. Después, enjuágalo bien con agua fría. Luego, sumérgelo nuevamente en peróxido de hidrógeno durante otros 30 minutos. Enjuágalo una vez más y déjalo secar por completo. Si no quieres usar vinagre y peróxido de hidrógeno, puedes usar tabletas de limpieza para dentaduras postizas o limpiadores especiales para protectores bucales. ¡Solo sigue las instrucciones del paquete y enjuágalo bien antes de usarlo nuevamente!
5. Guárdelo de forma segura: guarde el protector bucal en un estuche limpio cuando no lo esté usando. No lo guarde en un lugar húmedo como el baño, ya que el calor y el vapor pueden doblarlo. En su lugar, guárdelo en un lugar seco como su dormitorio.

El mejor protector bucal para Jiu-Jitsu

Para una protección óptima, elija un protector bucal hecho a medida de una empresa como ALIGNERCO. Además de brindar una protección y comodidad superiores, están hechos a medida para adaptarse a sus dientes. Los protectores bucales que ofrece ALIGNERCO no solo son seguros y duraderos, sino que también vienen en una variedad de colores de moda.

Reflexiones finales

Si quieres mantener tu sonrisa natural a salvo mientras practicas Jiu-Jitsu, es muy importante que te hagas con un protector bucal. Puedes elegir entre los que se compran en tiendas o los personalizados que fabrica un dentista o empresas online como ALIGNERCO. El objetivo principal es proteger tus dientes y mandíbula de lesiones.

Es una buena idea hablar con un dentista para determinar qué protector bucal es mejor para usted, especialmente si tiene aparatos de ortodoncia o está realizando un tratamiento de ortodoncia. Una pequeña inversión en un protector bucal puede ayudarlo a mantener su sonrisa y mantenerse seguro mientras disfruta del Jiu-Jitsu.